Brita-Stiina on pühendunud ja professionaalne psühholoog, kellel on magistrikraad Tallinna Ülikoolist ning väärtuslik kogemustepagas koolipsühholoogi rollist. Tema akadeemiline ettevalmistus on andnud põhjalikud teadmised nii individuaalsel kui süsteemsel tasandil, aidates mõista inimese käitumise sügavamaid mustreid ja toetada vaimse tervise tasakaalu saavutamist.
Töö koolipsühholoogina on andnud talle võimaluse toetada lapsi, peresid ja täiskasvanuid mitmekesistes olukordades, sealhulgas suheldes ja koostööd tehes erinevate tugispetsialistidega. Brita-Stiina on oma töös käsitlenud teemasid, mis puudutavad ärevust, madalat enesehinnangut, igapäevaelu stressi ja üldist toimetulekut. Tema teadmisi ja oskusi on täiendanud spetsiaalne koolitus koolipsühholoogi testipaketi kasutamiseks, samuti rahvusvahelised erialased lähetused, mis on võimaldanud tal omandada kaasaegseid töövahendeid ja lähenemisi.
Oma lähenemises hindab ta kõrgelt turvalise ja toetava keskkonna loomist, kus inimesed saavad end mugavalt ja vabalt tunda, jagades oma muresid ja otsides neile lahendusi. Brita-Stiina töö põhineb empaatial, struktureeritud ja teaduspõhisel lähenemisel ning lahenduskesksel mõtteviisil, aidates klientidel oma olukorda analüüsida ning pakkudes praktilisi ja teostatavaid lahendusi.
Ta usub, et igaühes peitub sisemine potentsiaal muutusteks ja arenguks, kui sellele luua sobiv tugi ja suund. Teda juhib siiras soov aidata inimestel paremini toime tulla eluraskustega, avardada perspektiive ning saavutada rahuldustpakkuv elu.
Milliste muredega Brita-Stiina poole pöörduda?
Ärevuse, madala enesehinnangu, kurvameelsus, stressi, õpiraskused, keskendumise raskused, õpimotivatsioon, käitumisprobleemid, kohanemisraskused, läbipõlemine, konfliktisituatsioonid, eakaaslastega suhted, koolikiusamine, keerulised suhted ja situatsioonid töö või kooli keskkonnas, vaimsete võimete hindamine, vanemluse ja kasvatuslikud mured, suhete probleemide või igapäevaelu väljakutsete korral, kui on soov leida tuge, selgust ja praktilisi lahendusi keerulistele olukordadele.
E-nõustaja poole võib pöörduda erinevate murede ja probleemidega. E-nõustamine võimaldab teil saada kasvatuslikku tuge ja nõustamist mugavalt oma kodus või asukohast, kus teil on juurdepääs internetile.
E-nõustaja saab teid toetada, jagada teadmisi ja pakkuda praktilisi lahendusi erinevate väljakutsete lahendamisel, aidates teil luua tervislikumat ja toetavamat suhet iseenda ja teistega ning toetada paremat toimetulekut.
Siin on mõned olukorrad, kus võib kaaluda e-nõustaja abi otsimist:
Emotsionaalsed väljakutsed
Kui teil on mure oma emotsionaalse heaolu või vaimse tervisega, nagu ärevus, depressioon, stress või enesehinnanguga seotud väljakutsed, võib e-nõustamine olla kasulik. E-nõustaja saab teid toetada ja juhendada nende probleemidega tegelemisel.
Suhteprobleemid
Kui teil on raskusi suhetes partneri, perekonna või sõpradega, võib e-nõustaja aidata teil suhtlemisoskusi arendada, konflikte lahendada ja suhteid tugevdada. E-nõustamine võib olla kasulik ka siis, kui teie partner või perekonnaliige viibib teiega eraldi asukohtades.
Stressi ja elumuutused
Elumuutused või stressirohked perioodid nagu töökoha vahetus, lahutus, rasedus, kolimine või lein võivad tekitada emotsionaalset koormust. E-nõustaja saab pakkuda tuge ja praktilisi strateegiaid nende muutustega toimetulekuks ning stressitaseme vähendamiseks.
Eneseareng ja isiklik kasv
Kui soovite töötada oma enesearengu ja isiklike eesmärkide saavutamise kallal, võib e-nõustaja olla abiks. Nad saavad pakkuda teile juhendamist, motivatsiooni ja praktilisi nõuandeid, et liikuda edasi oma arenguteel.
Vanemluse teemad
e-nõustaja võib olla abiks ka kasvatuslike teemade ja väljakutsete korral. Kui soovite tugevdada oma vanemlikke oskusi, näiteks suhtlemisoskusi, piire seadmist, järjepidevust või enesekindlust kasvatamisel, käitumuslike murede paremat lahendamist, võib e-nõustaja pakkuda teile juhendamist ja praktilisi näpunäiteid vanemluse parandamiseks.
Broneeri aeg veebikohtumiseks
Sigrid Salundo tegeleb noortega alates 14 eluaastast teemadel meeleolu- ja ärevushäired, enesevigastamine, suitsiid, identiteet, isiksusehäired.
Kati Lehtroos tegeleb koolinoortega teemadel nt enesehinnang, ärevus, kurbus, stress, õpimotivatsioon, eakaaslastega suhted.
Airi Kivi tegeleb noortega alates 14 eluaastast ning kaasab protsessi ka peresuhteid ja perest tulenevaid käitumismustreid.
