turvaline tugi elukriisi korral
Mõnikord toob elu kaasa olukordi, mis raputavad meie turvatunnet ja tasakaalu. Ootamatu kaotus, lahutus, haigus, töökaotus või muu suur elumuutus võib põhjustada emotsionaalse kriisi.
Kriisinõustamine aitab sul taastada sisemise tasakaalu ja leida järgmised sammud.
Kui tunned, et enam ei tule toime
ja vanaviisi enam edasi ei saa
Kriis ei tähenda, et sa oled nõrk. See tähendab, et olukord on käinud üle sinu praeguse jõuvaru.
Vahel jõuab kriis ühe hetkega — ootamatu teade, õnnetus, kaotus. Vahel koguneb see vaikselt, kuni ühel päeval tunned, et ei jaksa enam. Mõlemal juhul on see, mida sa koged, päris ja oluline. Ja mõlemal juhul on võimalik sellest läbi tulla.
väga erinevad olukorrad
Äkilised ja traumaatilised sündmused - Õnnetus, vägivald, lähedase ootamatu surm või muu äkiline sündmus, mis raputab sinu turvatunnet. Sellistel hetkedel võid tunda, et maailm on äkki muutunud võõraks ja sa ei kontrolli enam midagi. See on loomulik reaktsioon erakorralisele olukorrale.
Elumuutused ja üleminekud - Lahutus, töökaotus, kolimine, lapsevanemaks saamine, lähedase haigestumine või pensionile jäämine — need on olukorrad, kus elu muutub kiiremini, kui sa jõuad kohaneda. Isegi positiivsed muutused võivad tekitada ülekoormatust, kui kõik korraga toimub.
