Научно обоснованный метод психотерапии, который помогает понять и изменить мысли, чувства и поведенческие модели, влияющие на повседневное самочувствие и способность справляться с жизненными задачами. Терапия сосредоточена на освоении практических навыков, которые помогают лучше справляться со сложными ситуациями, эмоциями и стрессом.
Когнитивно-поведенческая терапия — это целенаправленный и основанный на сотрудничестве процесс, в ходе которого:
КПТ подходит взрослым и подросткам, которые хотят активно заниматься улучшением своего психического благополучия и освоить конкретные навыки для лучшего совладания с повседневной жизнью.
Записаться на приём
