СДВГ (ADHD), или синдром дефицита внимания и гиперактивности, относится к самым распространённым особенностям развития у детей. Это не результат воспитания и не злой умысел ребёнка, а проявление неврологической особенности, которая влияет на внимание, уровень активности и контроль импульсов. При правильном понимании и поддержке ребёнок может в полной мере раскрыть свои сильные стороны.
СДВГ проявляется у каждого ребёнка по-своему, и симптомы в школе и дома могут отличаться. Чаще всего заметны три области: трудности с вниманием, чрезмерная активность и импульсивность. Важно помнить, что такие черты время от времени бывают у всех детей. При СДВГ они устойчивы, проявляются в разных ситуациях и мешают повседневной жизни.
Самая большая опора для ребёнка: понятная и предсказуемая среда и спокойное отношение взрослого. Работающие распорядки, короткие и конкретные инструкции и регулярные паузы для движения помогают ребёнку направлять свою энергию. Хвалите ребёнка за старание, а не только за результат: это поддерживает самооценку, которая у детей с СДВГ часто страдает.
Если трудности с вниманием или активностью мешают учёбе, дружбе или отношениям в семье и длятся месяцами, стоит проконсультироваться со специалистом. Наш детский психолог поможет разобраться в ситуации, даст семье практические рекомендации и при необходимости направит на дальнейшее обследование. При необходимости мы поддерживаем и всю семью через консультирование.
Записаться на приём к детскому психологуПри СДВГ (ADHD) и трудностях в поведении у ребёнка в Центре Благополучия можно обратиться, например, к этому психологу:
Дети с СДВГ (ADHD) часто слышат больше замечаний и критики, чем сверстники: «сиди спокойно», «дослушай до конца», «почему ты опять забыл». Со временем такая постоянная негативная обратная связь может подорвать самооценку ребёнка и вызвать ощущение, что он какой-то плохой или ленивый. На самом деле ребёнок часто старается больше других, но результат не всегда отражает эти усилия.
В дружбе импульсивность и трудности с регуляцией эмоций тоже могут вызывать недопонимание: ребёнок может мешать игре, резко реагировать или испытывать трудности, стараясь влиться в компанию сверстников. Здесь помогает, когда взрослый спокойно и шаг за шагом учит конкретным навыкам общения и отрабатывает их вместе с ребёнком в безопасной обстановке. Важно, чтобы ребёнок не чувствовал себя отвергнутым из-за своего поведения, а получал поддержку в обучении.
Позитивное и поддерживающее общение дома создаёт чувство безопасности, опираясь на которое ребёнок решается пробовать и в других местах. Замечайте и называйте сильные стороны ребёнка, его творческость, энергию, готовность помочь или чувство юмора, так же часто, как обращаете внимание на трудности. Когда ребёнок чувствует, что его видят целиком, а не только через его трудности в поведении, растёт и его уверенность в себе.
СДВГ (ADHD) диагностируют у мальчиков чаще, чем у девочек, но это не значит, что у девочек он встречается реже. У девочек СДВГ (ADHD) часто проявляется скорее трудностями с вниманием, чем выраженной гиперактивностью: они могут быть тихими, мечтательными, «витать в облаках», поэтому трудности легче остаются незамеченными. Такой ребёнок не мешает на уроке и не привлекает внимания, но внутри может прилагать очень много усилий, чтобы не отставать.
Именно поэтому СДВГ (ADHD) у девочек часто замечают позже, иногда только в подростковом возрасте, когда накапливаются трудности в учёбе, тревога или низкая самооценка. Если вы замечаете, что ребёнок старается, но сосредоточиться, организовать себя или доводить задания до конца ему постоянно трудно, стоит в этом разобраться, независимо от того, выглядит ли ребёнок внешне беспокойным. Раннее выявление помогает не допустить накопления ненужного опыта неудач.
Школа ставит перед ребёнком с СДВГ (ADHD) особые задачи: длинные уроки, необходимость сидеть на месте, многоэтапные инструкции и самостоятельное планирование домашних заданий. Если ожидания не совпадают с текущими возможностями ребёнка, может возникнуть школьный стресс, который, в свою очередь, усиливает трудности с концентрацией и нежелание ходить в школу. Так может сложиться замкнутый круг, где неудача приводит к падению мотивации, а падение мотивации к новым неудачам.
Сотрудничество со школой помогает предотвратить или разорвать этот круг. Полезными могут быть, например, следующие шаги:
Если школьный стресс уже возник, детский психолог поможет и ребёнку, и семье найти подходящие решения, снизить напряжение вокруг учёбы и вернуть ребёнку веру в себя. Чем раньше обратиться за поддержкой, тем легче разорвать замкнутый круг.
Илона Лаасма 🇷🇺 🇬🇧