Время от времени у всех нас возникают в жизни ситуации, когда мы не знаем, что делать со своими проблемами, с детьми, с супругом, с коллегами.
Душевное беспокойство и трудности часто обусловлены внешними факторами и мы склонны думать, что чувство душевной тяжести тоже является временным явлением, однако чувство душевной тяжести и стресс оказывают долгосрочное вредное воздействие на наше здоровье. Испробованные способы справиться с ситуацией больше не помогают и, кажется, что запаc сил уже на исходе.
В этом случае совет специалиста может нам очень помочь. У психолога-консультанта можно получить психологическую помощь в случае проблем, связанных с собственной личностью, отношениями, жизненными событиями и жизненными переменами. Вместе с консультантом анализируется возникшее безвыходное положение, обсуждаются возможности его изменения и стараются найти новые точки зрения, решения и перспективы на будущее.
Позаботьтесь о своем душевном благополучии. Ни одна проблема не является слишком маленькой или незначительной. Важным шагом в решении проблем является как раз-таки обращение за помощью. При возникновении трудностей крайне важно получить помощь, потому что со временем симптомы психического расстройства, так же, как и физические симптомы, усугубляются.
Обратитесь на консультацию к психологу, если Вы замечаете:
Частота сеансов индивидуальной консультации зависит от договоренности между клиентом и консультантом, обычно 1-2 раза в неделю. Продолжительность одного сеанса составляет максимум 60 минут.
Консультации на русском языке проводит психолог Антонина Киселева, магистр наук, на прием к которой можно записаться здесь.
Галина – психолог с более чем 30-летним опытом работы в различных областях психологии, предоставляющая профессиональное консультирование и поддержку как молодёжи, так и взрослым. Её профессиональная деятельность охватывает индивидуальное психологическое консультирование, работу в области организационной психологии и роль школьного психолога, предоставляя всестороннюю поддержку и решения в разных жизненных и рабочих ситуациях.
Галина имеет степень магистра, полученную в Таллиннском университете, и степень бакалавра, полученную в Социально-гуманитарном университете. Она прошла обширные и разнообразные курсы повышения квалификации, включая базовую подготовку по когнитивно-поведенческой терапии, что позволяет ей помогать клиентам менять негативные модели мышления и поведения.
Кроме того, она завершила курсы по семейной терапии, которые сосредоточены на улучшении общения и укреплении отношений между членами семьи, а также обучение по кризисному консультированию, что дало ей навыки поддержки восстановления после кризисных ситуаций.Особое внимание Галина уделяет консультированию детей с особыми потребностями, включая детей с аутизмом.
Она прошла обучение в школе аутизма Ивика Мяги, что позволило ей получить глубокие знания и практические навыки для поддержки детей и их семей в сложных ситуациях. Также она специализируется на психологическом консультировании подростков, помогая молодёжи находить баланс и решать повседневные жизненные трудности – от учебы до развития социальных навыков.Помимо психологической практики, Галина обладает обширными знаниями в области организационной психологии.
Она работала в различных организациях, где её задачами были подбор персонала, проведение оценочных собеседований, организация тренингов и развитие команд. Галина помогала создавать и внедрять программы психологической поддержки в компаниях, сосредотачиваясь на улучшении ментального и эмоционального благополучия сотрудников.
Благодаря своей деятельности Галина помогла многим людям разного возраста, предоставляя им поддержку и решения для преодоления психологических и эмоциональных проблем – как молодым людям, так и взрослым. Её разносторонние знания и практические навыки позволяют предлагать индивидуальные решения, направленные на поддержку ментального и эмоционального здоровья людей и помощь в улучшении их жизни.
С какими проблемами можно обратиться к Галине?
Поиск баланса в профессиональной жизни; Развитие персонала и проведение оценочных собеседований; Повышение мотивации и уверенности в себе; Депрессия и тревожность; Эмоциональное и ментальное благополучие; Проблемы в отношениях (пары, семьи); Проблемы поведения у детей и подростков; Поддержка и консультирование родителей; Кризисное консультирование; Стресс и усталость; Ментальное благополучие сотрудников и консультирование для улучшения командной работы; Развитие социальных навыков; Семейная терапия; Когнитивно-поведенческая терапия; Аутизм и консультирование детей с особыми потребностями; Адаптация к изменениям и жизненные перемены.
