Heaolu Keskus on privaatne vaimse tervise keskus Tallinna kesklinnas, mis pakub professionaalset psühholoogilist nõustamist lastele, noortele ja täiskasvanutele. Töötame eesti, vene ja inglise keeles – kohapeal aadressil Narva mnt 7 ning veebis üle kogu Eesti.

Meie kaheksaliikmeline meeskond koosneb kogenud psühholoogidest ja nõustajatest, kes kasutavad tõenduspõhiseid meetodeid: kognitiiv-käitumisteraapia, kriisiabi, leinanõustamine ja mindfulness-põhised lähenemised. Keskus asutati 2021. aastal veendumusest, et psühholoogiline abi peaks olema kättesaadav, empaatiline ja stigmavaba.

Psühholoogilisele nõustamisele saad pöörduda iseseisvalt, ilma saatekirja või ametliku suunamiseta.

Heaolu Keskus sai alguse 2021. aastal selgest veendumusest: psühholoogiline abi peab olema kõigile kättesaadav, inimlik ja loomulik osa igapäevaelust. Vaimne tervis ei ole ainult kriiside lahendamine, vaid pidev osa meie heaolust – samavõrd oluline kui füüsiline tervis.

Nii nagu hoolitseme oma keha eest, peame teadlikult hoolitsema ka oma mõtete, tunnete ja sisemaailma eest. See ei ole nõrkuse märk, vaid oluline samm tasakaalukama ja terviklikuma elu suunas. Heaolu Keskus loodi sooviga vähendada stigmat ning muuta psühholoogiline tugi kvaliteetseks, teaduspõhiseks ning turvaliseks ja loomulikuks kogemuseks.

Täna kannab Heaolu Keskus seda sama eesmärki – pakkuda professionaalset, hoolivat ja inimlikku tuge, mis aitab inimestel elada teadlikumalt ja tasakaalukamalt.

Ühendame empaatilise individuaalse toe kaasaegsete psühholoogiliste meetoditega. Iga kliendi olukord on erinev – seetõttu kujuneb nõustamise tempo, fookus ja meetodid koostöös sinuga.

Heaolu Keskuses töötavad kogenud ja mitmekülgse taustaga psühholoogid ning nõustajad, kes toetavad nii noori kui ka täiskasvanuid erinevates eluetappides. Meie meeskonda kuuluvad spetsialistid, kes tegelevad muu hulgas ärevuse, stressi, depressiooni, suhete, enesehinnangu ja elumuutustega seotud teemadega. Iga spetsialist lähtub oma töös teaduspõhistest meetoditest ning inimesekesksest lähenemisest, pakkudes turvalist ja konfidentsiaalset keskkonda.

Meie eesmärk on, et iga inimene leiaks enda jaoks sobiva toe ja spetsialisti. Pakume nõustamist nii kohapeal Tallinnas kui ka veebis, et abi oleks võimalikult kättesaadav ja paindlik.

Meie jaoks on oluline pakkuda keskkonda, kus inimene saab end turvaliselt avada ja olla aus iseenda suhtes. Väärtustame inimlikkust, usaldust ja austust igas kohtumises. Töötame selle nimel, et vaimse tervise tugi oleks kvaliteetne, kättesaadav ja loomulik osa igapäevaelust. Usume, et teadlik enese eest hoolitsemine loob aluse tasakaalukamale ja terviklikumale elule.

Meie eesmärk on toetada inimesi parema vaimse tasakaalu ja elukvaliteedi suunas. Aitame mõista iseennast, tulla toime keeruliste olukordadega ning leida toimivaid lahendusi igapäevaelus. Soovime, et psühholoogiline tugi oleks loomulik ja kättesaadav valik igale inimesele – mitte ainult raskel hetkel, vaid ka ennetuseks ja arenguks. Toetame inimesi nende isiklikul teekonnal, et nad saaksid elada teadlikumalt, rahulikumalt ja enesekindlamalt.