Tutvustus
Kaidi Kõiv töötab täiskasvanutega, pakkudes tuge nii igapäevaste pingete kui ka sügavamate emotsionaalsete raskuste korral. Nõustamises lähtutakse tõenduspõhisest lähenemisest ning keskendutakse toimetulekuoskuste arendamisele ja praktiliste lahenduste leidmisele. Töö toimub turvalises ja toetavas keskkonnas, arvestades iga inimese individuaalseid vajadusi.
Teemad, millega töötan
Ärevus ja stress
Igapäevase pingega toimetulek, ärevuse vähendamine
Läbipõlemine
Töö ja eraelu tasakaal, jõuvarude taastamine
Madal meeleolu
Motivatsiooni ja elurõõmu taastamine
Enesehinnang
Eneseväärtustunde ja -kindluse tugevdamine
Suhted
Vajaduste väljendamine, konfliktide lahendamine
ATH
Praktilised süsteemid, edasilükkamise vähendamine
Elukriisid
Elumuutuste ja kriiside toetamine, sobivate lahendusteede leidmine
Lähenemised
Kognitiiv-käitumisteraapia
Mõtte- ja käitumismustrite märkamine ja muutmine
Motiveeriv intervjueerimine
Sisemise motivatsiooni leidmine püsivaks muutuseks
Hindamisvahendid
Tugevuste ja eriperade mõistmine, täpsem tugi
Uni ja tööstress
Une kvaliteedi parandamine, läbipõlemise ennetamine, pingete vähendamine
Perepsühholoogia
Suhtemustrite mõistmine, varasemate kogemuste mõju tänasele käitumisele
Haridus
Psühholoogia-alane kõrgharidus Tallinna Ülikoolis. Pidev täiendkoolitamine, et pakkuda kaasaegset ja tõenduspõhist tuge.
Seanss
Kestvus
60 minutit
Formaat
Kohapeal Tallinnas · Veebis
Keel
Eesti · Inglise
SEOTUD TEEMAD
Heaolu Keskus · Tallinn
Esimene samm on lihtne — vali endale sobiv aeg.
E–L 09:00–20:00 · Narva mnt 7, Tallinn · Veebis üle kogu Eesti
