Psühholoogi juurde võib pöörduda mitmesuguste raskustega seotud olukordades. Psühholoog on spetsialist, kes on koolitatud inimese vaimse tervise valdkonnas ning aitab inimesel mõista, lahendada ja toime tulla erinevate väljakutsetega. Pöördumine psühholoogi poole varakult võib olla oluline samm teie vaimse tervise ja heaolu tagamisel. Psühholoogi poole pöördumine varakult võib aidata teil säilitada ja parandada oma vaimset tervist ning elukvaliteeti. Ärge kartke otsida spetsialisti nõui, kui märkate esimesi märke või tunnete, et teil võib vaimse tervisega seotud küsimustes abi vaja minna.
Siin on mõned olulised põhjused, miks võiksite psühholoogi abi otsida pigem varem kui hiljem:
Emotsionaalsed väljakutsed
Näiteks ärevushäired (nagu generaliseerunud ärevushäire, paanikahäire, sotsiaalne ärevushäire), depressioon, bipolaarne häire või traumaatiline stressihäire. Psühholoog aitab klientidel mõista nende häirete tagamaid, leida sobivaid ravistrateegiaid ja õppida toime tulema sümptomitega.
Suhteprobleemid
Kui inimene kogeb raskusi suhetes, nagu partnerlussuhted, perekonfliktid, sõprussuhete raskused või probleemid tööalastes suhetes, võib psühholoog pakkuda nõuandeid ja suhtlemisoskuste arendamist, et parandada suhteid ja lahendada konflikte.
Enesehinnangu ja enesearengu küsimused
Kui inimene kogeb madalat enesehinnangut, ebakindlust, raskusi eneseaktsepteerimisega või soovib töötada oma enesearengu ja isikliku kasvu kallal, võib psühholoog aidata inimesel mõista enda tugevusi, töötada läbi takistusi ja leida strateegiaid enesekindluse suurendamiseks.
Käitumuslikud mured
Kui inimene seisab silmitsi käitumuslike muredega, nagu sõltuvusprobleemid, söömishäired, unehäired, käitumuslikud sõltuvused või viha ja impulsiivsusega seotud probleemid, võib psühholoog aidata klientidel mõista nende probleemide tagamaid ning töötada välja sobivaid sekkumisstrateegiaid.
Psühholoog aitab lahendada mitmesuguseid väljakutseid, sealhulgas vaimse tervise probleeme, emotsionaalseid raskusi, stressi, suhteprobleeme, enesehinnangu probleeme, käitumisprobleeme ja palju muud. Oluline on märkida, et psühholoogi poole võib pöörduda igasuguse raskusastmega probleemide korral - alates lühiajalistest muredest kuni krooniliste või keerukate probleemideni.
On oluline märkida, et psühholoogilise abi otsimine ei ole nõrkus, vaid hoopis märk julgusest ja soovist paremaks saada. Psühholoog on professionaalne toetaja, kes pakub turvalist ja konfidentsiaalset keskkonda, kus inimene saab avameelselt rääkida oma probleemidest ning töötada koos spetsialistiga, et leida sobivad lahendused ja arendada eneseteadlikkust.
Broneeri aeg veebikohtumiseks või tule kohapeale vastuvõtule
Sigrid Salundo tegeleb täiskasvanutega teemadel: meeleolu- ja ärevushäired, enesevigastamine, suitsiid, identiteet, isiksusehäired.
Airi Kivi tegeleb täiskasvanutega, lähtudes nende peretaustast, kasvatusviisidest, käitumismustritest ja uskumustest, mis tulenevad lapsepõlvest.
